Настроение управления

0
38

настроения играть важную роль в нашей жизни. Они регулируют наши чувства и действия, и если не удалось хорошо, они могут создавать панику и хаос в наших умах, приводит к депрессии и других психических заболеваний. Считаете ли вы что-то же просто, как погода или утром заголовки можно изменить ваше настроение?

Настроения являются основные психологические государства может произойти как реакция на событие или могут поверхности для без очевидной внешние причины. Настроение является внутренней, субъективное состояние. Это также сравнительно длительное эмоциональное состояние. Настроения отличается от эмоций, что они являются менее конкретные, менее интенсивными и менее вероятно быть вызвано конкретного раздражителя. Люди говорят о находясь в хорошем настроении или плохое настроение и это часто воспоминания дней и не часов, как и в случае чувства или эмоции. Настроения также отличаются от темперамента и личности черты, которые долговечны.

Настроение может манипулировать как люди интерпретировать и перевести мир вокруг них и может также направлять их поведение. В исследовании, проведенном Niedenthal и ставит Лунд (1994), исследования показали, что люди настроены две вещи, которые согласуются с их текущие настроения. Оптимист и пессимист будет попробовать себя, как они проявляются, они интерпретировали через призму их настроение!

По словам психолог Роберт Thayer, настроение является продуктом двух размеров: энергии и напряженности. Человек может быть энергичным или устал также будучи напряженной или спокойным. Согласно Тайер люди чувствуют себя лучший, когда они в настроении спокойствие энергии и худшие когда в состоянии напряженной устал. Низкой энергии возбуждения, в сочетании с напряженности, как в плохом настроении, может противодействовать пешком. Тайер предлагает ходить как средство для укрепления счастья. (Википедия, 2011)

Исследования показали, что, вопреки стереотип страданиях художника, творчество усиливается наиболее позитивные настроения и счастливые мысли.

Часто люди использовали продовольствия для регулировать настроение. Возьмем, к примеру, конфет, да что Темный золотой слиток чистого счастья! Преимущества темный шоколад родом ресвератрол, антиоксидант и иммунной системы. Она также имеет возможность для повышения уровня мозга эндорфинов, а также серотонина, воздействующими химического, на которой действуют многие антидепрессанты. Рекомендуемая доза однако только одна унция в сутки, так что не забудьте не более чем потакать. Вино используется для eons для создания романтическое настроение.

Немецкие исследователи, изучая чеснок & #39; s влияние на уровень холестерина обнаружил, что участники обращаются с чесноком опыт высоте в настроении. Теперь это не обязательно означает хорошее настроение, это также означает, что можно стать e двигательные & #39; энергии находится в движении, а иногда и & #39; не один в управления! Пилоты не советуют съедать чеснок до 72 часов перед вылетом, как он замедляет концентрации и парном разряде или троек время реакции. Зная, что есть является важной частью управления пищевой настроение!

Музыка может также изменить настроение. Niedenthal и задает используемые кантри побудить положительных и отрицательных настроений. Печальная музыка был использован как стимул вызывают негативные настроения и участники, помечены другие вещи, как также негативные. Это доказывает, что люди & #39; s текущего настроения, как правило, влияет на их решение и восприятие во всех областях их жизни. Окружите себя с музыкой, которая будет поднимать настроение и не один, что лишит свет вашей ауры.

Люди, которые склонны быть капризный менее предсказуемой и трудно работать. Они являются шутка, русским, эгоистичным, нерешительные и нетерпимым два дуется. Люди, что меньше беспокоили хотят работать с ними, как другая сторона не всегда уверен в том, как они могут реагировать, и поэтому они стесняйтесь даже попросить их благосклонности. Люди, которые имеют стабильную и последовательную настроение делают лучшие руководители. Они имеют фокус и постоянно держать их видение хорошо смазано.

Разница между ответ и реакцию, что & #39; ре s Понсес & #39; продуман или задумывались над где повторных действий должен разыграть то, что имело место ранее. Например вы начать свой день с аргументом с вашим супругом. Как вы едете на работу, вы размышлять над этим инцидентом в вашем уме. К тому времени, что вы получите работу Администратор приветствует вас с яркой улыбкой, (как она обучается) и в тот момент, спросите вы здесь раздраженную тоном, что она получила улыбаться! Гнев, build up от инцидента ранее выдвинуты к настоящему инцидента; Вы выдвинули гнев. Научившись управлять настроением входит быть в состоянии отделить обязательства в нашем сознании и не позволить им перекрываются.

Болезни и плохое состояние здоровья может также сделать человек короткие плавленых и менее терпимая(ый). Мы становимся восприимчивы к vulnerable.txt и колена рывок реакций. Когда тело больного, мы должны обеспечить, что ум не! И так раз, как это, мы должны быть уверены, что мы приобрели достаточно мощности посредством медитации, которая будет помогать нам в момент необходимости. Процесс заживления будет быстрее, если мы поддерживаем право отношение!

Гормоны также играют важную роль в понимании того, почему определенные настроения вспыхнуть, определенное время. В сочетании с современной день стресс, он создаёт анархии в душе. Научиться разбираться в ум и тело является ключом к предотвращению.

Атмосфера места можно также указать определенные настроения. Ходить в церковь или больницу, похоронном или торговый центр и вы конечно же будет не чувство так же внутри. Знаю, что вы хотите окружить себя с здоровых и позитивных людей и быть селективными о местах, которые вы часто.

Он & #39 время…, чтобы взять на себя ответственность и не позволяют внешние факторы влияют на ваше настроение. Как мастер вашего тела и разума взять время, чтобы понять, что вызывает ваше настроение. Играть музыку света каждый день чтобы успокоить душу. Вашу пищу в состоянии помнить. И медленно вниз, прежде чем вы в конечном итоге в канаве настроение, что трудно получить из!



Aruna Ladva

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here