7 преимущества для здоровья для пожилых людей, которые принимают линия танцы инструкции

0
12

линия танцы является второй наиболее популярных вещь пожилых людей как делать!

Линия танцы очень популярен среди пожилых граждан. Он & #39 весело, есть большой товарищества среди пожилых людей, и не требуется партнер и #39 &; s простой способ оставаться здоровым, и умственно и физически.

Директор на пенсию/выздоравливающего дома в Калифорнии, сказал мне, что линия танцы только второй по популярности на площади танцы и только потому, что площадь танцы старую форму танца и больше пожилых людей знакомы с ним. Кроме того многие пожилые находились в квадратных танцевальных клубов и пошел два заседания каждую неделю, когда они были моложе.

Что почти любого класса в линии танец инструкции, вы увидите много пожилых людей. Есть несколько танцев, подходит для людей с ограниченной подвижностью, таких как «Push туш», «Electric Slide», «страна Уолкин & #39;», «Dancin & #39; с вами» и когда-нибудь красивый «вальс через Техас», который я люблю делать два Коллин Рей & #39; s» Dreamin & #39; моей мечты Вы.» Есть даже «сесть» напускная линии танца по Нокс Рейн под названием «Взять перерыв» которая даже не нужна музыка! Большинство классов оснащены легко линия танцев, а также более продвинутые.

Польза для здоровья

очевидны преимущества здоровья линии танца. Все выгоды от упражнения и танцы линии столько удовольствия, не казалось, как упражнение. Я прочитал доклад, который говорит, что люди, живущие Линия танца может возможно дополнительное десять лет. Это может или не может быть правда, но это & #39 конечно что-то рассмотреть.

Вот список некоторых из преимуществ здоровья, вам понравится, если вы линии танца на регулярной основе:

* сердечно-сосудистой и мышечной силы и гибкости, «стать лучше;

* высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и высокий уровень триглицеридов, а также высокого сахара в крови, уровней все может улучшить;

* улучшения координации как вы работать через различные движения;

* может увеличить емкость легких;

* прочности костей можно увеличить; потеря костной массы может быть остановлена или замедлился

* помочь с весом управления половину часа непрерывной линии танцы можно записать в среднем 300 калорий

* социальные аспекты линии танца очевидны. Ваше чувство благополучия и товарищества, у вас с другими танцорами очень хорошо для вашего здоровья.

Линия танца видео доступны везде

существует множество Линия танца DVD и видео, что пожилых людей может приобрести и использовать два практику в уединении своего дома. Это особенно хорошо, если они застенчивы о поездке в обычный класс, или не имеют класс в их общине что учителя линия танцы для пожилых людей.

Скутер ли и Томпсон

красивый и талантливый певец ли скутер имеет множество классов, ориентированные на пожилых людей через здесь, некоммерческая организация, танцы для Dream®, который она начала с хореографом Джо Томпсон.

Так популярны, как здесь музыка была для линии танца, что первый скутер ли сделал не линия танцы себя, даже после того, как диагноз многочисленные вопросы здоровья и избыточный вес. Наконец после обучения съесть право, осуществлять и создать хорошие привычки в своей жизни с позитивного мышления и позитивного людей, она включала линия танцы в ее обычной для хорошего здоровья. Хотя ущерб двух суставов и орган не обратимым, ли начали обращать внимание на здесь собственного здоровья, в конечном итоге потери около 150 фунтов в течение пяти лет.

Где найти классы для линии Dancin & #39; Fun

вы можете найти множество классов для линии танца инструкции только для пожилых граждан, общинных центров, парков и отдыха департаментов и церковных групп по всей Америке, а также классы, танцевальные студии .

Если вы живете в восточной части Америки, проверите классы, доступные через Step In the Name of Life (TM). Они имеют классы по крайней мере 32 городах. Джейми Gant начал первой группы во Флориде, так что его бабушка будет иметь место, чтобы пойти на танцы линии для здоровья здесь. Пройдя с здесь, он был готов начать занятия для каждого. Их цель: шагая прочь диабет, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление более & (TM).



Renee Benzaim

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here